Partout où l'on se tourne, on nous rappelle constamment les difficultés et les inconvénients qui font que les relations à distance ne fonctionnent pas.
Malheureusement, dans la société actuelle, et notamment dans les médias, tout semble se nourrir de négativité.
Oui, les points négatifs sont inévitables, mais qu'est-ce que... est Ce qui est évitable, c'est de laisser ces aspects négatifs conduire à l'échec d'une relation qui a du potentiel.
Au lieu de se concentrer uniquement sur les défis à relever, travaillons également sur ce que vous pouvez faire pour les surmonter.
Ainsi, en tant que couple, vous pouvez vous sentir plus confiants, en contrôle et préparés !
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Raisons pour lesquelles votre relation à distance ne fonctionne pas et ce que vous pouvez faire
Vous êtes sur la barrière
Le choix d'entamer une relation à distance n'est peut-être pas facile, mais il doit être fait avec un certain degré d'engagement.
Si vous avez un pied hors de la porte dès le début ou si vous vous sentez obligé de prendre la décision de faire de la longue distance. Vous n'aurez pas la motivation nécessaire pour fournir l'énergie supplémentaire requise pour que cela fonctionne.
Que pouvez-vous faire ?
Faire le choix d'une relation à distance ne signifie pas que vous choisirez de rester dans cette relation pour toujours, mais cela signifie que vous vous engagez à essayer de faire en sorte que cela fonctionne.
Donnez-vous le temps de réfléchir à la relation pour comprendre si c'est ce que vous voulez vraiment. Est-ce que vous...
- Vous y voyez un réel potentiel ?
- Comprennent-ils ou sont-ils prêts à relever les défis ?
- Vous avez le temps et l'énergie nécessaires pour les résoudre avec votre partenaire ?
Aucun plan pour l'avenir
Bien qu'il soit impossible d'éliminer toutes les inconnues, il faut avoir une idée de ce que l'avenir nous réserve afin d'apporter certitude et sécurité dans la relation.
Si aucune mesure n'est prise pour déterminer quand vous pourrez trouver le temps de vous voir, il n'y aura pas de lumière au bout du tunnel pour vous aider à traverser les moments difficiles.
Le résultat ?
L'anxiété liée à l'inconnu augmentera, mettant à mal votre relation et provoquant des conflits entre vous et votre partenaire.
Que pouvez-vous faire ?
Il n'est peut-être pas réaliste de fixer une date pour combler définitivement la distance. Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour planifier l'avenir ensemble.
Même si la prochaine fois que vous pourrez être ensemble est dans plusieurs mois, le fait d'avoir une date à décompter sur le calendrier peut atténuer l'anxiété et vous donner un objectif positif à atteindre ENSEMBLE.
Temps de qualité limité
Lorsque vous êtes séparés, les moments de qualité ne sont pas aussi spontanés ou organiques que lorsque vous vivez près l'un de l'autre. Le fait de vivre dans des villes différentes, voire dans des fuseaux horaires différents, ne vous permet pas de vous offrir le luxe d'aller manger un morceau pendant votre pause déjeuner ou de les appeler avant de vous endormir.
Si vous ne faites pas assez d'efforts et ne planifiez pas suffisamment, la quantité de temps de qualité que vous et votre partenaire partagez peut diminuer de manière significative, ce qui rend plus difficile le fait de se connecter l'un à l'autre.
Que pouvez-vous faire ?
Devoir planifier le temps avec votre partenaire comme une réunion d'affaires peut ne pas sembler romantique. Mais il y a du romantisme dans le fait de donner la priorité au temps passé avec l'autre, surtout lorsqu'il est difficile de trouver le temps.
Même si cela signifie se réveiller une heure plus tôt pour pouvoir dîner ensemble lors d'un appel vidéo, ou sauter l'happy hour pour regarder un film ensemble en ligne.
Un certain compromis et un certain niveau de cohérence sont essentiels !
Prévoyez une soirée hebdomadaire au cours de laquelle vous vous concentrerez uniquement sur vous, votre partenaire et votre relation.
Vous voulez d'autres activités de qualité pour une soirée en amoureux ? Consultez notre article sur le des idées et des choses à faire amusantes et même gratuites en matière de relations à distance pour passer du temps de qualité ensemble tout en étant séparés.
Manque de communication
Vous pouvez envoyer des messages à votre partenaire toute la journée, tous les jours. Mais si les conversations restent superficielles et que vous vous contentez d'échanger des mises à jour, des émojis et des anecdotes amusantes sur votre journée...
Vous n'approfondirez pas votre connexion émotionnelle.
Si vous n'apprenez pas à vous connaître de manière plus intime, votre relation ne progressera pas. Cela donne un sentiment de stagnation et il peut être difficile d'envisager un avenir pour vous deux.
Que pouvez-vous faire ?
Réévaluez la façon dont vous abordez les conversations avec votre partenaire.
Avez-vous des conversations pour le plaisir de bavarder ? Ou posez-vous des questions dont vous êtes curieux de connaître la réponse ou discutez-vous de sujets qui vous passionnent ?
Pour des idées sur la façon d'avoir des conversations plus significatives et dynamiques avec votre partenaire, consultez notre liste de Questions sur les relations à distance!
Pas d'intimité physique
Être physiquement séparé de son partenaire est le défi le plus difficile à relever pour les couples longue distance.
Bien que vous puissiez avoir des conversations profondes et passer de merveilleux moments de qualité ensemble lors d'appels vidéo. Mais il est impossible de contourner le fait que vous ne pouvez pas physiquement toucher, embrasser et tenir votre partenaire.
Ce que certains couples à distance ne réalisent pas, c'est que ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas reproduire le contact physique que vous ne pouvez pas être intimes physiquement.
Si vous n'avez pas l'intention de trouver des moyens d'intégrer l'intimité physique, vous passez à côté d'un élément important de votre relation.
Que pouvez-vous faire ?
Sexe à distance peut sembler intimidante, mais elle peut être extrêmement gratifiante et renforcer votre lien physique ET émotionnel.
- Jouer à jeux intimes sur les appels vidéo
- Introduire des jouets sexuels connectés dans la chambre à coucher, et
- Échanger des photos, des enregistrements audio ou vidéo intimes.
Ce sont toutes d'excellentes façons de se sentir encore physiquement connecté à votre partenaire.
En parlant de jouets sexuels connectés. Consultez notre article sur les meilleurs jouets sexuels longue distance pour faire passer vos moments intimes au niveau supérieur.
Chocs linguistiques et culturels
S'il peut être passionnant d'avoir son partenaire comme guide touristique personnel à explorer, si l'une de vos cultures est extrêmement différente de celle à laquelle l'autre est habituée, ou si l'on y parle une langue totalement différente, il peut être difficile de s'intégrer harmonieusement dans la vie de l'autre.
Se sentir comme un étranger lorsque vous rendez visite à votre partenaire, ou vice versa, peut déclencher des insécurités et vous faire douter du degré de connexion réel entre vous.
Que pouvez-vous faire ?
Profitez de la richesse des expériences que peuvent vous apporter une culture différente et le fait de parler une autre langue que celle de votre partenaire.
Mettez un point d'honneur à vous informer mutuellement sur la maison de l'autre. Que cela signifie :
- Donner des cours de langue
- Regarder des films de vos pays respectifs, ou
- Avoir des cours de cuisine virtuels pour essayer des cuisines culturelles.
Devoir attendre des années
Peut-être l'un d'entre vous :
- Termine un diplôme
- a de jeunes enfants, ou
- A un engagement de travail à long terme.
En réalité, certains couples devront attendre des années avant de pouvoir combler la distance.
Avec les années qui vous attendent, la distance peut commencer à vous sembler insupportable.
Que pouvez-vous faire ?
Même si vous n'êtes pas en mesure de franchir l'étape de la rupture officielle avant un certain temps, pensez aux autres étapes que vous pouvez célébrer ensemble dans un avenir immédiat.
Prévoyez un voyage que vous mourrez d'envie de faire ensemble, ou un week-end spécial avec les membres les plus proches de votre famille.
Célébrez chaque anniversaire et sachez qu'avec chaque jour, vous vous rapprochez d'être ensemble pour de bon.
Aucun de vous n'est prêt à déménager
Si vous êtes tous deux totalement réfractaires à l'idée de déménager pour être ensemble, cela peut être lié à un problème plus important dans votre relation.
Compromis
L'idée de se déraciner et de déménager dans une nouvelle ville ou un nouveau pays peut être effrayante.
Mais si la conversation n'est même pas ouverte au débat, le ressentiment peut s'accumuler et votre capacité à gérer des désirs différents en tant que couple peut être remise en question.
Que pouvez-vous faire ?
Envisagez des compromis à court terme plutôt que des engagements à long terme.
Si un déménagement permanent n'est pas envisageable pour l'instant, vous pourriez peut-être tous deux faire une période d'essai dans la ville ou le pays de l'autre.
Une fois que vous avez tous deux envisagé la possibilité de vivre ailleurs avec un esprit ouvert, vous pouvez avoir une discussion plus sérieuse sur ce qui serait le mieux pour votre relation.
Vous en voulez plus ? Consultez notre guide sur déménager dans une relation à distance qui passe en revue les questions VITALES auxquelles vous et votre partenaire longue distance devez répondre.
Ne pas avoir assez d'argent
Relations à distance peut s'avérer coûteux.
- Billets d'avion
- Assurance
- Hôtels
- Dépenser de l'argent
- Temps libre, et même
- les demandes de visa.
Ils s'additionnent tous et s'additionnent vite.
Les couples à distance doivent se préparer à la charge financière. Sinon, vous ne disposerez pas des fonds nécessaires pour les visites et il y aura un manque de cohérence dans la relation.
Que pouvez-vous faire ?
Élaborez un "budget de visite" avec votre partenaire et fixez ensemble des objectifs d'épargne qui vous aideront tous deux à maîtriser vos finances.
Notre Calcul de la distance à parcourir peut être utilisé pour vous aider à suivre efficacement le temps qu'il vous faudra pour économiser en vue de visites.
Des proches désapprobateurs
Il est essentiel d'avoir un système de soutien solide.
Que vous ayez à faire face à la dépression émotionnelle de l'après-visite, que vous soyez dépassé par le nombre de jours restant jusqu'à ce que vous puissiez vous voir, ou que votre partenaire vous manque tout simplement, il est tout à fait naturel de vous appuyer sur vos proches pour vous aider à traverser les moments difficiles.
Si ces proches n'approuvent pas votre relation, ils peuvent finir par perpétuer les mauvais moments et se concentrer sur les aspects négatifs de la relation à distance.
Que pouvez-vous faire ?
Même s'ils n'en ont pas l'air, leurs préoccupations ou leur désapprobation proviennent d'un sentiment d'amour et de volonté de vous donner le meilleur.
Cela dit, ce n'est pas à vous qu'il incombe de faire comprendre à vos amis et à votre famille les rouages de votre relation.
Il peut être utile d'organiser des dîners ou des soirées jeux virtuels auxquels participent vos proches. Mais vous pouvez aussi fixer des limites avec eux et leur faire savoir que vous n'êtes pas ouvert aux opinions extérieures sur la dynamique de votre relation.
Questions de confiance
Scénario 1 : Vous avez envoyé un message significatif à votre partenaire, il l'a vu, mais n'a pas répondu depuis quelques heures.
Scénario 2 : Vous êtes assis à une réunion de travail ennuyeuse et vous savez que votre partenaire est à une fête et passe un bon moment avec ses amis.
Dans un cas comme dans l'autre, votre esprit se met à vagabonder et, tout à coup, vous imaginez des scénarios blessants et remettez en question votre partenaire, vous-même et votre relation.
S'il y a ne serait-ce que l'ombre d'un doute sur la façon dont votre partenaire se comportera lorsque vous ne serez pas là, votre relation à distance sera entachée de jalousie et d'insécurité.
Si vous n'êtes pas en mesure de vous faire confiance, le ressentiment s'infiltrera dans vos interactions et des comportements toxiques ou dominateurs pourraient en résulter.
Que pouvez-vous faire ?
Parlez-en ! C'est normal de...
- Les questions.
- Sentiment d'insécurité.
- Soyez jaloux.
Il n'est pas acceptable d'ignorer ces sentiments et de les garder pour soi. Votre partenaire, aussi génial soit-il, ne sait pas lire dans les pensées.
Si l'un de leurs comportements vous affecte négativement, il est de votre responsabilité d'en parler avec eux. Ce n'est qu'alors que les choses pourront changer !
Anxiété de séparation
Qu'il s'agisse de la douleur de la séparation ou du blues de l'après-visite, il arrive que le chagrin d'amour de votre partenaire soit trop lourd à porter.
Cela peut vous amener à douter de votre capacité à supporter la distance, ou à tomber dans une ornière et à négliger d'autres domaines de votre vie.
Que pouvez-vous faire ?
Si vous vous sentez seul, il est temps d'en parler à votre partenaire. Il ressent probablement la même chose, d'où l'importance de communiquer et de demander du soutien dans les moments difficiles.
Il est également important d'avoir des éléments de votre routine et de votre vie personnelle qui vous permettent de vous sentir épanoui en dehors de votre relation. Des activités comme :
- S'inscrire à un cours
- la découverte d'un nouveau passe-temps, ou
- Planifier des moments de qualité avec les amis et la famille
Ces éléments, et bien d'autres encore, peuvent vous apporter de la joie et un lien, même lorsque vous n'êtes pas en mesure d'être avec votre partenaire.
L'étincelle s'éteint
Nous savons tous que la phase de lune de miel n'est pas censée durer éternellement.
Mais au fil du temps, si vous ne consacrez pas assez d'énergie à entretenir votre lien, vous risquez de laisser l'étincelle s'éteindre complètement.
Peut-être que d'autres éléments de votre vie, comme le travail ou d'autres relations, commencent à prendre la priorité. Ou peut-être que vos intérêts et vos objectifs commencent à changer et que vous avez l'impression de vouloir des choses complètement différentes.
Dans tous les cas, une connexion ne peut être maintenue sans effort et sans communication.
Que pouvez-vous faire ?
Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombés amoureux l'un de l'autre au départ. Retournez à l'endroit où vous avez eu votre premier rendez-vous, ou planifiez un voyage à l'endroit où vous avez passé vos premières vacances.
Si vous avez l'impression de ne pas être sur la même longueur d'onde que votre partenaire, dites-le lui.
Faites-leur savoir où les choses ont semblé sèches ou déconnectées et travaillez ensemble pour améliorer ces éléments de votre relation.
Rester amoureux et dans une relation est un choix. Tant que vous vous engagez tous deux à continuer de vous choisir l'un l'autre, il est toujours possible de rallumer cette étincelle !
Maintenant que vous savez pourquoi les relations à distance ne fonctionnent pas...
Que ferez-vous, vous et votre partenaire, pour naviguer avec succès dans ces eaux ?
Y a-t-il un défi spécifique qui correspond à l'orientation actuelle de votre relation ?
Qu'il s'agisse d'un problème actuel ou d'une inquiétude concernant l'avenir, partagez-le avec votre partenaire afin que vous puissiez travailler ensemble sur la manière de le gérer.
S'il y en a plus d'une qui a touché une corde sensible, n'essayez pas de tout résoudre en même temps.
Choisissez un domaine de votre relation pour rendre les choses plus faciles à gérer et vous sentir plus maître de l'avenir.
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