Lorsque vous pensez qu'il n'y a plus rien à dire à votre partenaire à distance, il est difficile de ne pas se poser de questions. Il est difficile de ne pas se poser de questions :
- Ils ne veulent plus me parler.
- La période de lune de miel est terminée 🙁
- Vont-ils rompre avec moi ?
Tous les couples à distance passent par cette étape à des degrés divers. Ce qui importe, c'est la façon dont ils la traversent.
Lorsque vous êtes séparés, les conversations sont tout ce que vous avez. Si vous vous sentez trop souvent et trop longtemps dans cette situation, il faut que vous changiez.
Voici quelques stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour lancer la conversation !
Six sujets de conversation quand on n'a rien à se dire
1. Écrivez ce que vous voulez dire ou demander à votre partenaire.
Si vous écrivez les choses que vous voulez dire, vous n'aurez pas à vous en souvenir plus tard.
Cette pratique vous apprend également à remarquer les petites choses dont vous pouvez discuter avec votre partenaire. Elle peut vous aider à vivre votre journée de manière plus attentive, à être plus conscient de vos actions et de vos choix, et à être plus reconnaissant de vos bénédictions.
2. Dites-leur ce dont vous êtes reconnaissant
Saviez-vous qu'au quotidien, la plupart d'entre nous se concentrent sur les expériences négatives et s'en souviennent mieux que des expériences positives ? C'est ce qu'on appelle le biais de négativité, et c'est pourquoi nous commençons souvent par les choses difficiles ou frustrantes lorsque nous répondons à la question "comment s'est passée votre journée ?".
La bonne nouvelle, cependant, c'est que nous pouvons littéralement entraîner notre cerveau à penser de manière plus positive. Si nous apprenons à scruter notre environnement à la recherche de bonnes choses sur lesquelles nous pouvons nous concentrer et dont nous pouvons parler, cela améliorera notre humeur à court terme, nous rendra plus heureux à long terme et insufflera une énergie plus positive dans nos relations.
Donc s'entraîner à identifier les choses pour lesquelles on est reconnaissant. Partagez ensuite ces éléments avec votre partenaire.
3. Racontez-leur votre journée de manière créative
D'accord, ce n'est peut-être pas le rêve de tout le monde Activité virtuelle pour une soirée en amoureux d'écouter leur partenaire énumérer exactement les moments où il s'est levé du lit au milieu de la nuit. En revanche, essayez de raconter à votre proche des histoires sur les petits moments de votre vie.
Faites-lui un dessin avec vos mots. Cela peut aider votre partenaire à se sentir plus proche de votre réalité actuelle, et cela peut l'aider à se sentir plus à l'aise. vous ont l'impression de comprendre un peu mieux ce qui se passe réellement pour vous.
4. Poser des questions
Lorsque vous n'avez plus rien à dire (et de préférence bien avant), posez des questions à votre partenaire.
Pendant les semaines qui ont suivi la naissance de Dominic, je n'ai pratiquement fait que le regarder. Pendant ce temps, Mike travaillait au sein d'une équipe d'intervention d'urgence à la suite de graves inondations dans le sud du Laos, ce qui lui a permis de parler de beaucoup de choses et de me poser des questions.
Ainsi, lorsque vous avez l'impression de ne pas avoir grand-chose à dire sur vous-même, posez des questions.
Vous ne savez pas quelles questions poser et vous êtes en quête d'inspiration ? Consultez notre article sur la profondeur et l'importance de l'éducation à l'environnement. questions pour les couples à distance de s'interroger les uns les autres.
5. Approfondir
Si vous avez l'impression d'avoir bloqué dans votre relation ou que vous cherchez de nouvelles activités à faire ensemble, trouvez des ressources qui vous aideront à approfondir vos connaissances et à apprendre de nouvelles choses l'un sur l'autre.
Notre Défi 7 jours LDR vous aidera à explorer vos points forts, votre personnalité, vos langages amoureux, votre sens de l'humour et bien plus encore.
6. Faire une petite pause
Parfois, lorsqu'on a l'impression de ne rien avoir à dire, c'est qu'on est un peu épuisé par les discussions. Dans le cadre d'une relation à distance, on peut avoir l'impression qu'il faut appeler ou envoyer des courriels à chaque minute libre (ou pendant de longues périodes chaque jour).
(Vérifier : Parlez-vous trop dans votre relation à distance ?)
Si vous êtes dans cette situation. Ou vous vous sentez tout simplement fatigué et débordé. Faites une pause pour vous ressourcer et prenez du temps pour vous pendant quelques jours.
Vous avez toujours l'impression d'être à court de sujets de conversation ?
Tous les couples à distance ont des jours (voire des semaines) où la conversation n'est pas naturelle. Il faut faire des efforts !
Peut-être vous sentez-vous comme :
- Il n'y a rien de nouveau ni d'intéressant pour vous.
- Ce qui se passe dans votre vie est ennuyeux comparé à ce qui se passe dans celle de votre partenaire.
- Le fait d'être séparés pour ce qui semble être une éternité signifie que vous ne pouvez pas trouver de nouveaux sujets de conversation.
Sachez que ces sentiments sont normaux.
Ce qui compte maintenant, c'est la manière dont vous comptez les combattre. Si vous souhaitez obtenir d'autres conseils, rejoignez notre groupe de soutien gratuit pour les personnes en situation de divorce où vous pouvez obtenir de l'aide de la part d'autres couples à distance qui ont vécu des expériences similaires.
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