Savoir comment instaurer la confiance dans une relation à distance vous permettra de réussir à court et à long terme.
Mais pour l'instant, je veux que vous oubliiez la distance physique pendant une seconde.
Vous pouvez être à des kilomètres de quelqu'un et vous sentir en sécurité et incroyablement proche de lui sur le plan émotionnel. La confiance rend cela possible.
S'il n'y a pas de confiance, vous passez votre temps à douter et à remettre tout en question au lieu d'apprécier et d'investir l'un dans l'autre.
Nous pensons que nous sommes tous d'accord pour dire que l'instauration de la confiance est nécessaire à une relation de couple saine. Voici donc quelques-uns des meilleurs moyens d'y parvenir !
Instaurer la confiance dans une relation à distance
1. Maintenir un niveau de conversation sain
La plupart des partenaires d'une relation à distance s'attendent à une forme de contact ou de communication quotidienne si leur situation le permet.
Cela ne signifie pas nécessairement que vous passiez des heures au téléphone chaque jour ou que vous envoyiez 100 SMS. (En fait, l'envoi de 100 SMS peut vous faire passer pour quelqu'un d'ennuyeux et de nécessiteux plutôt que pour quelqu'un d'affectueux). La définition d'un niveau de conversation sain varie d'un couple à l'autre. Mais, en général, cela peut signifier répondre lorsque votre partenaire vous tend la main et avoir régulièrement des conversations sur ce que vous faites, pensez et ressentez tous les deux.
Il vous sera plus facile de trouver votre rythme de vie à distance si vous déterminez ensemble quand (et pendant combien de temps) vous pouvez vous connecter. Quels sont les moments de la journée qui vous conviennent le mieux pour parler ? Combien de temps aimez-vous parler ? Comment aimez-vous vous connecter ? Y a-t-il un jour ou une heure de la semaine où vous aimeriez avoir une conversation plus longue dans le cadre d'un "rendez-vous à distance" ?
Plus vous comprendrez les préférences de l'autre en matière de communication, mieux vous comprendrez ce qui est réaliste et durable dans votre communication à distance. Cela vous aidera à faire davantage confiance aux intentions de l'autre et à vous sentir plus en sécurité et en paix dans votre relation.
2. Faire de l'autre une priorité
Il est bon de connaître les horaires et les préférences de chacun en matière de communication. Cela peut faciliter les contacts. Toutefois, cela ne garantit pas qu'il sera toujours facile et pratique de parler ou que vous serez tous deux d'accord sur ce qu'est un "niveau de communication sain". En fait, il se peut que vous deviez faire des efforts et des compromis pour faire de votre partenaire une priorité.
À quoi cela ressemble-t-il ?
Il peut signifier :
- Prendre des nouvelles de manière fiable à des moments que vous avez tous les deux convenus ou que vous vous réservez l'un à l'autre de manière spécifique.
- Répondre le plus rapidement possible lorsque votre partenaire vous tend la main.
- Rester à la maison un soir de week-end afin de pouvoir profiter d'une période de repos plus longue et moins stressante. sortie en amoureux.
En faisant de l'autre une priorité dans votre emploi du temps, vous contribuez grandement à instaurer la confiance et l'engagement dont vous avez tous deux besoin pour maintenir une relation à distance. Cette confiance peut également vous aider à surmonter les difficultés, lorsqu'il y a des interruptions programmées ou inattendues entre les messages et les appels.
Lorsque vous êtes séparés, les retards ou les interruptions inattendus des habitudes que vous avez établies peuvent être particulièrement déroutants ou perturbants. Si vous avez établi une relation de confiance en faisant de l'autre une priorité et en restant en contact, vous vous sentirez moins insécurisés et déstabilisés pendant ces périodes.
3. Soyez ouverts et honnêtes l'un envers l'autre au sujet de vos sentiments
Les couples se concentrent souvent sur le partage de leurs meilleurs sentiments et de leurs joies, mais les partenaires doivent être prêts à se soutenir mutuellement dans les moments moins agréables ou plus stressants.
Si vous êtes en mesure de vous voir souvent, vous pouvez apprendre à détecter les signes précurseurs d'un changement d'humeur.
Cependant, le simple fait d'être proche de votre moitié ne signifie pas que vous saurez tous les deux être transparents et honnêtes à propos de vos pensées et de vos sentiments. Pensez à la dernière fois que vous étiez de mauvaise humeur ou que vous ne vous sentiez pas bien et que quelqu'un vous a demandé comment vous alliez. Avez-vous souri et répondu "bien" ?
Lorsque vous avez une relation avec quelqu'un, vous devez tous les deux choisir d'être ouvert et honnête, même dans les moments difficiles.
En informant votre partenaire des hauts et des bas de votre journée ou de votre semaine, vous lui offrez non seulement un exutoire dont vous avez peut-être vraiment besoin, mais vous l'aidez aussi à savoir à quoi s'attendre si vous passez à nouveau une journée comme celle-là. Il peut être gênant d'essayer d'exprimer des pensées et des sentiments complexes par téléphone ou par courrier électronique, mais c'est une compétence qui vaut la peine d'être pratiquée.
Lorsque vous êtes ouvert et honnête avec quelqu'un, cela l'encourage à être ouvert et honnête avec vous et l'aide à vous comprendre et à vous faire davantage confiance.
4. Envoyer des surprises spéciales et célébrer des étapes importantes
Même si vous vivez loin l'un de l'autre, vous pouvez faire des choses pour vous rappeler l'un à l'autre que vous vous souciez de lui. La plupart des gens apprécient de savoir que quelqu'un pense à eux lorsqu'ils sont absents. L'envoi d'un petit cadeau ou d'une carte unique par la poste peut leur apporter exactement ce dont ils ont besoin pour se sentir aimés et chéris ce jour-là.
Si votre partenaire préfère certaines fêtes ou tient à certaines dates pour des raisons qui lui sont propres. Un message ou un cadeau le reconnaissant peut contribuer à renforcer la confiance en lui montrant que vous vous souvenez de ce qui est important pour lui.
5. Partager un calendrier ou une liste de tâches
Pouvez-vous partager votre calendrier quotidien avec eux ? Ou tenir un calendrier commun ? Nous recommandons vivement Google Agenda!
Donner à votre partenaire l'accès à votre agenda quotidien et à vos listes de tâches permet d'instaurer la confiance, car vous montrez que vous n'avez rien à cacher.
Au lieu de ne lui parler que de certains aspects de votre journée, vous mettez tout au grand jour. Votre partenaire peut facilement voir combien de réunions vous avez eues ou avec qui vous avez déjeuné, ce qui est important car le fait de garder des secrets (ou simplement d'omettre des informations) peut entraîner des frictions à l'avenir.
Si vous connaissez les tenants et les aboutissants de leur emploi du temps, vous pouvez leur poser des questions plus détaillées sur certaines parties de leur journée.
6. Aidez-les à connaître vos autres amis et votre famille
Lorsque vous vous engagez dans une nouvelle relation, vous commencez à établir un lien avec la personne et (avec un peu de chance) avec d'autres personnes de son réseau de relations.
Le fait de présenter votre partenaire à votre entourage contribuera à renforcer la confiance dans la relation et à fournir des sources d'information supplémentaires.
Les réseaux de relations sont comme des toiles d'araignée.
Lorsque votre partenaire apprend à connaître vos amis et votre famille, il a d'autres "points de référence" de personnes qui vous aiment et vous respectent. Cela contribue à renforcer sa confiance en vous et à l'ancrer plus solidement dans votre vie.
Signes indiquant un niveau de confiance dans une relation à distance
Nous avons parlé de ce que vous pouvez faire. Mais qu'en est-il des indicateurs de confiance qui peuvent déjà faire partie de votre relation ?
7. Votre connexion reste la même
Le lien que vous partagez avec votre partenaire est l'un des nombreux éléments nécessaires au bon fonctionnement d'une relation à distance.
S'il est toujours la première personne à qui vous voulez parler lorsque vous vous réveillez et le dernier visage que vous voulez voir (virtuellement) avant de vous endormir, c'est que votre lien est encore fort. S'il s'agit de la personne avec laquelle vous voulez partager des choses et vous accompagner dans les aventures de la vie, et qu'elle ressent la même chose, vous pouvez avoir confiance dans la relation.
Malgré la distance, vous flirtez toujours l'un avec l'autre, vous vous trouvez séduisants et vous vous amusez ensemble. Si cela vous ressemble, vous et votre partenaire, vous pouvez avoir confiance en votre relation.
Il est important de se rappeler que les choses ne sont pas toujours aussi simples. Les relations à distance peuvent être mises à rude épreuve avec les fuseaux horaires différentsLa plupart du temps, il s'agit d'un travail de bureau, de routine et, bien sûr, de l'impossibilité de voir son partenaire.
Il se peut donc que votre connexion soit testée plus souvent que vous ne le pensez.
Mais dans les bons comme dans les mauvais moments, si votre partenaire est là pour vous et prêt à vous soutenir, à vous guider et à vous rassurer, c'est aussi la preuve que votre lien est toujours aussi fort.
8. Ils ne sont pas trop jaloux
L'éloignement de votre partenaire peut vous donner l'impression de ne pas faire partie de sa vie, ce qui peut entraîner des sentiments d'insécurité et d'anxiété.
Bien qu'un peu de jalousie est sain et montre que votre partenaire se soucie de vous, tout ce qui provoque des disputes ou du ressentiment dans votre relation est un mauvais signe. Cela peut signifier que votre partenaire ne vous fait pas confiance et peut même transformer la relation en une relation de contrôle et de limitation.
Vous savez que vous pouvez faire confiance à votre partenaire lorsque la jalousie est saine et innocente, mais qu'elle ne cause pas de gros problèmes dans la relation. Soyez attentif si votre partenaire semble un peu jaloux, car cela peut signifier qu'il se sent un peu délaissé.
Là encore, c'est le signe qu'il tient beaucoup à vous et que vous lui manquez, et qu'il est donc sérieux à votre égard. Si votre partenaire est tout à fait à l'aise et autonome sans vous, vous craindrez alors qu'il ne s'investisse pas dans la relation.
9. Ils parlent de l'avenir
Lorsque nous tombons amoureux, nous avons tendance à planifier notre mariage et le nom de nos enfants dans la brume chaude et floue de la lune de miel. Bien que cette période s'estompe généralement, au fur et à mesure que la relation se développe et s'inscrit dans la durée, il est logique de penser à l'avenir.
Dans une relation à distance, parler de l'avenir est l'un des signes les plus évidents que vous pouvez faire confiance à la personne avec laquelle vous êtes.
Il faut espérer que l'aspect longue distance de votre relation n'est pas permanent et qu'un jour, vous et votre partenaire souhaiterez vous rencontrer. vivre à proximité deSi votre partenaire en parle et fait en sorte que cela se produise, vous savez que vous pouvez lui faire confiance. Si votre partenaire en parle et fait le nécessaire pour que cela se produise, vous savez que vous pouvez lui faire confiance.
Son engagement envers vous et votre relation est clair s'il veut faire un geste aussi important pour être avec vous. Cela vous montre que vous êtes la personne avec laquelle il veut être, et si ce n'est pas un signe que vous pouvez lui faire confiance, nous ne savons pas ce que c'est !
Comment établir la confiance avec votre partenaire à distance ?
Il existe de nombreuses façons d'instaurer la confiance à distance, dont certaines que vous pratiquez probablement déjà régulièrement.
Mais le fait de réfléchir à ces "techniques de renforcement de la confiance" et de les comprendre peut vous motiver à continuer à investir dans votre relation et à profiter des récompenses positives d'un lien de confiance.
Savoir que l'autre personne est derrière vous et vous soutiendra...la confiance qu'ils se soucient de vous, qu'ils se comporteront correctement et qu'ils ont vos intérêts à cœur - crée un climat positif au sein d'une relation.
En revanche, lorsque l'une ou les deux parties n'ont pas confiance en l'autre, les émotions négatives, les conflits, les soupçons et les tensions sont généralement plus nombreux.
Nous savons quel scénario nous souhaiterions pour vous !
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