Comment résoudre rapidement 19 gros problèmes liés aux relations à distance

Maggie Pappalardo | Actualisé: octobre 31, 2023

Les problèmes liés aux relations à distance sont inévitables lorsque l'on est séparé de ceux que l'on aime.

Les problèmes de dentition sont courants. Mais nous pensons qu'ils sont un signe sain que votre relation se développe !

Pourquoi ?

Parce que vous commencez à comprendre les différences de l'autre et la façon dont vous gérez les différentes situations.

Si ces problèmes ne sont pas traités, ils peuvent lentement causer des dommages irréparables.

Notre objectif est de vous aider à résoudre ces problèmes bien avant d'en arriver là ! 

l'amour à distance et ses conséquences image pinterest

Heureusement, certains des problèmes les plus courants qui se posent aux couples à distance peuvent être résolus rapidement et facilement.

Allons-y !

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Comment résoudre efficacement les problèmes liés aux relations à distance ?

1. Des attentes différentes en matière de communication

C'est l'une des principales raisons pourquoi les relations à distance ne fonctionnent pas dehors.

Entre des horaires et des fuseaux horaires différents. La communication à distance exige une attention particulière et des conversations spéciales.  

Même dans les relations régulières, il est rare que deux couples aient exactement les mêmes besoins et attentes en matière de communication.

Certains peuvent commencer à se sentir déconnectés de leur partenaire s'ils ne reçoivent pas de jolis textos ou, à tout le moins, un émoji cœur pendant la journée de travail. D'autres n'ont aucun problème à passer la journée sans un seul texto, sachant qu'ils retrouveront leur partenaire plus tard. 

Il n'est peut-être pas réaliste de recevoir le mélange parfait de textos mignons et drôles tout au long de la journée, mais il est également normal de vouloir une communication cohérente. 

Solution

Comment se mettre d'accord sur la communication ? Vous communiquez.

Tellement méta !

Tout d'abord, identifiez chacun de vos besoins et de vos limites en matière de communication. 

"Je ne peux pas répondre aux SMS quand je suis au travail."

"Je me sens plus connectée quand on peut rattraper le temps perdu au téléphone plutôt que par SMS."

Une fois que vous aurez identifié et communiqué vos besoins individuels, il est probable que certains ne fonctionneront pas nécessairement, ce qui est normal ! Profitez-en pour rechercher toutes les possibilités de trouver un compromis tout en respectant les limites. 

"Il est compréhensible que vous ne puissiez pas répondre pendant plusieurs heures, mais si vous pouviez me prévenir quand vous serez occupé, cela me ferait plaisir."

"Je ne serai pas sur mon téléphone de 9 à 5, mais je me connecterai toujours pendant mon trajet !"

2. S'installer dans une routine

Les routines peuvent constituer une partie extrêmement importante de la vie d'une personne. relations à distance

Se réserver du temps chaque jour pour se retrouver, passer des soirées ensemble chaque semaine et même rendre visite à quelqu'un peut aider à rendre la distance plus gérable.

Mais des études ont également montré que les couples qui essaient de nouvelles choses et qui font un effort pour garder les choses fraîches sont plus satisfaits dans l'ensemble que les couples qui s'en tiennent à leur routine. 

Bien que la distance puisse vous empêcher d'être super spontané et de vous montrer devant la fenêtre de votre partenaire avec une boombox, il existe encore de nombreuses façons d'entretenir l'étincelle pendant la séparation. 

Solution

Si surprendre son partenaire avec des billets d'avion pour une escapade d'un week-end ne sera jamais découragé, sortir de la routine en couple ne doit pas forcément prendre beaucoup de temps ou coûter cher !

Soyez créatif dans vos soirées :

Essayez quelque chose de nouveau ensemble, comme une salle d'évasionen ligne classeou simplement déplacer votre rendez-vous FaceTime en dehors de votre maison pour que vous puissiez tous les deux essayer un nouvel endroit dans vos quartiers respectifs.

Quelqu'un a dit soirée de rencontre ? ! Consultez notre liste d'activités amusantes Idées de rendez-vous à distanceplus d'autres idées et activités amusantes que vous pouvez essayer ce soir !

Des cadeaux spontanés venant du cœur :

Surprenez votre partenaire avec une lettre d'amour écrite à la main ou un paquet de soins attentionnés. Consultez notre guide pour créer le paquet de soins parfait!

3. Rien à dire

Il y a quelque chose à dire sur le fait de pouvoir s'asseoir en silence avec son partenaire, en faisant défiler avec satisfaction votre flux de mèmes et de photos de nourriture pendant qu'il joue à des jeux vidéo. Vous vous sentez tous deux réconfortés par le simple fait de savoir que vous êtes ensemble (virtuellement).

Nous avons maintenu le contact pendant les moments où nous serions normalement seuls, en mettant nos téléphones sur le côté et en restant ensemble par FaceTime pendant que nous préparions le dîner ou terminions notre travail. Cela nous a donné l'impression de faire partie intégrante de la journée de l'autre, malgré la distance.

Cela dit, nous devons être attentifs à ce que le "silence confortable" soit vraiment confortable ou non. 

Êtes-vous satisfait de rester assis en silence avec votre partenaire ou essayez-vous frénétiquement de trouver quelque chose d'autre à dire ?

Si le problème est que vous voulez parler, mais que vous ne savez pas de quoi parler ou que vous avez l'impression d'être à court de choses à dire, vous devez simplement apporter quelques modifications à votre façon de communiquer.

Solution

Tout d'abord, ne paniquez pas. Ce n'est pas parce que les sujets de conversation se sont taris que l'amour entre vous et votre partenaire se tarit aussi. 

Il est tout à fait normal de connaître des temps morts dans la communication, mais il existe des solutions faciles pour relancer la conversation !

S'inspirer

Vous avez du mal à trouver de nouveaux sujets ? Trouvez l'inspiration avec notre article sur Questions profondes et significatives sur la longue distance. Qu'elles soient drôles, sérieuses, sexuelles ou hypothétiques, vous êtes sûr de trouver une question pour chaque situation.

Réévaluez le volume de votre discours.

Si vous parlez au téléphone ou sur FaceTime dès que vous en avez l'occasion, il est inévitable que vous soyez à court de choses à dire. 

Laissez de l'espace entre les conversations et voyez si cela vous donne à tous les deux plus de choses à dire lorsque vous avez l'occasion de vous retrouver.

Réfléchissez à votre routine quotidienne

Mener une vie qui vous intéresse et vous inspire fera de vous un interlocuteur plus intéressant et inspirant !

Remplacez le défilement des médias sociaux par un podcast pendant votre trajet du matin, rejoignez un club de lecture hebdomadaire ou essayez un nouveau sentier de randonnée pendant le week-end. 

Plus vous aurez d'expériences, plus vous aurez de choses à discuter avec votre partenaire !

4. Parler TROP

Tout le monde s'accorde à dire que le plus grand avantage d'une relation à distance est qu'elle vous oblige à communiquer ? Est-ce que c'est même possible de trop parler lorsqu'on est dans une relation de longue durée ?

Oui, c'est vraiment le cas.

Passer des heures et des heures chaque jour à échanger des messages, à téléphoner ou à passer des appels vidéo alimente une intensité qui pose le problème d'une progression trop rapide.

Elle établit des schémas de communication intenses qu'il peut être difficile de modifier par la suite. 

Dans une relation à distance plus mûre, vous ne devez pas passer trop de temps à parler au point que d'autres aspects importants de votre vie en pâtissent. Ce manque d'équilibre ne peut que vous nuire à long terme.

Solution

Essayez de parler, d'envoyer des messages et d'écrire à un rythme qui vous semble soutenable et équilibré, et veillez à consacrer de l'énergie et du temps à d'autres choses importantes de la vie (la forme physique, les amis et d'autres types d'amusement).

Vérifiez notre article pour un examen plus approfondi de cette question.

5. Rester bloqué à la surface

Parfois, vous devrez écouter votre partenaire vous raconter, mot pour mot, exactement ce qui s'est dit entre son collègue et son patron avant qu'il ne démissionne ce matin-là. 

Parfois, votre partenaire aura besoin d'écouter pendant que vous lui racontez exactement ce qui s'est passé dans la finale de deux heures de votre émission préférée hier soir.

Cela fait partie du territoire.

Bien que cela soit tout à fait possible, n'oubliez pas que la communication est une question de qualité plutôt que de quantité.  

Même si vous parlez constamment et que vos conversations sont superficielles. Vous ratez des occasions d'approfondir votre relation et d'apprendre à vous connaître.

Solution

Conversation = Connexion

Chaque interaction avec votre partenaire est une occasion d'apprendre à mieux le connaître, quelle que soit l'ancienneté de votre relation.

Réfléchissez au pourquoi derrière ce dont vous parlez. Est-ce important si votre partenaire connaît le nom de tous les personnages de la série que vous regardez ?

Ou bien voulez-vous qu'ils comprennent à quel point vous avez été touché par l'écriture et comment elle a contribué à inspirer votre propre créativité ?

Il en va de même pour les questions ! Ne les posez pas pour le plaisir de les poser, mais posez des questions dont la réponse vous intéresse vraiment. 

Voulez-vous simplement savoir s'ils ont passé une bonne journée au travail ? Ou voulez-vous savoir ce qui les rend le plus enthousiastes à propos du projet sur lequel ils travaillent ? 

6. Ne pas exprimer ses sentiments et ses émotions

Pour les couples à distance, de nombreux facteurs jouent contre vous pendant la séparation. La séparation physique, les facteurs de stress financier, les fuseaux horaires, la liste est longue !

Ces luttes externes peuvent vous pousser, vous et votre partenaire, à éviter de parler des luttes émotionnelles internes que vous vivez peut-être tous les deux. 

Refouler vos émotions ou faire semblant de vous protéger l'un l'autre ne peut qu'entraîner une rupture de la communication et du ressentiment. 

Nous comprenons parfaitement, car nous sommes passés par là !

Vous êtes loin de la personne que vous aimez le plus, vous n'avez pas l'occasion d'être intime, ce qui peut vous faire sentir déconnecté.

Savez-vous qui comprend tout cela mieux que quiconque ?

Votre partenaire. 

Le fait de ne pas être ouvert émotionnellement et de ne pas parler de vos sentiments les prive de la possibilité de vous soutenir et leur donne potentiellement l'impression qu'ils ne devraient pas vous parler des leurs. 

Solution

La solution est évidemment d'en parler ! Même si ce n'est pas révolutionnaire, il y a des choses à prendre en compte.

Cela ne signifie pas que vous ou votre partenaire devez vous sentir obligés ou forcés d'être vulnérables. Travaillez ensemble pour créer un environnement sans jugement dans lequel vous vous sentez tous deux suffisamment à l'aise pour vous ouvrir.

Nous savons que ce n'est pas toujours aussi simple. Les normes sociétales nous ont conditionnés à considérer certaines émotions comme "bonnes" ou "mauvaises". 

Par conséquent, lorsque nous ressentons de "mauvaises" émotions, nous pouvons inconsciemment les réprimer. Or, des études ont montré que ressentir des émotions "négatives" et en parler est essentiel pour notre santé générale. bien-être.

Discutez avec votre partenaire des croyances limitatives qui peuvent vous empêcher d'exprimer vos émotions. 

N'oubliez pas que chacun a un temps de traitement et une capacité de verbalisation différents lorsqu'il s'agit d'émotions !

Nous vous recommandons de commencer lentement, ce qui vous permettra de comprendre plus facilement les différences entre nos besoins et nos réactions lorsque nous ressentons certaines émotions. Cela créera ensuite un environnement dans lequel nous serons mieux équipés pour comprendre ce dont l'autre a besoin pour se sentir soutenu.

7. Absence de contact physique

C'est sans doute la partie la plus difficile d'une relation à distance. Malheureusement, il est impossible de régler complètement ce problème. 

En réalité, la séparation entraîne beaucoup moins de contacts physiques que dans une relation normale.

Ce n'est pas seulement une question d'intimité, même si c'est certainement... une partie de celui-ci. Des études ont démontré que le contact physique, en général, réduit les sentiments de solitude.

Solution

Bien que rien ne puisse remplacer le sentiment d'être enveloppé dans les bras de son partenaire à la fin d'une longue et dure journée, il existe des moyens de combattre cette solitude. 

Profitez au maximum du temps que vous passez ensemble

Assurez-vous de réserver beaucoup de temps en tête-à-tête lorsque vous vous réunissez. 

Les visites peuvent être un véritable tourbillon de choses à faire et de personnes à voir, et il est facile d'oublier l'importance des matins paresseux passés à se câliner dans le lit lorsque l'on planifie des retrouvailles passionnantes.

Sentir leur présence à distance

fonction de chat de l'application bond touch

Bracelets tactiles ont la capacité unique de connecter les couples à distance, où qu'ils soient dans le monde.

Touchez un bracelet, et l'autre s'allume et vibre en réponse ! 

Avec la possibilité de personnaliser les couleurs et d'envoyer jusqu'à dix tapotements à la fois, vous et votre partenaire pouvez créer des codes secrets pour communiquer entre vous et envoyer des messages doux tout au long de la journée. 

Un morceau de VOUS

Si vous ne pouvez pas entourer votre partenaire de vos bras, pourquoi ne pas l'envelopper dans votre sweat à capuche préféré ou dans le t-shirt qu'il convoite ?

Imaginez le sourire qu'ils arboreront également en se sentant réchauffés par votre étreinte et votre parfum !

8. Pas de date de fin en vue

Même lorsque la distance est passée de plus de 200 miles à plus de 3 000 miles, puis à plus de 7 000 miles, même lorsque la date de fin semblait incroyablement éloignée, il y avait toujours un jour à décompter. 

Nous avons toujours su que c'était temporaire, mais ce n'est pas le cas pour tous les couples. 

Parfois, l'incertitude peut être excitante, comme lorsque vous lisez un livre passionnant ou que vous regardez la fin d'une saison choquante.

Mais, lorsqu'il s'agit de l'avenir de votre relation, l'incertitude peut créer des sentiments d'anxiété, d'indécision et d'insécurité. doute.

Solution

Il est compréhensible que les vies, les responsabilités et les objectifs individuels rendent difficile l'établissement d'une date de fin concrète.

Mais il convient de noter que la recherche a démontré les effets positifs d'avoir quelque chose à... avoir hâte decomme une augmentation des émotions positives et une meilleure capacité à gérer les facteurs de stress.

Il n'y a pas d'urgence à tout régler immédiatement, se mettre d'accord sur une date précise peut être une tâche assez intimidante. Au lieu de vous mettre la pression pour régler tous les détails en même temps, commencez par une date approximative, comme l'année et le mois, ou la saison, et partez de là.  

Les conversations ultérieures sur la réduction de la distance seront beaucoup plus faciles à avoir et commenceront à se concentrer sur les domaines qui aident à mieux définir le "quand". Entre autres sujets, vous commencerez à discuter de choses comme :

  • Ce à quoi vous êtes tous deux ouverts en termes de déménagement (le qui et le où)
  • Objectifs d'épargne qui faciliteront la transition
  • Les dates auxquelles vous ne pouvez pas déménager avant (travail, études, etc.), et
  • Les obstacles qui peuvent repousser le moment de la réunification (visas, etc.)

Si vous êtes encore loin de fixer une date de fin, le fait de planifier à l'avance des visites et des petits voyages ensemble constitue toujours une lumière au bout du tunnel, même si elle est temporaire.

Vous avez besoin d'aide pour passer à l'étape suivante ? Consultez notre Calculateur de retrouvaille pour les couples à distancequi a été spécialement conçu pour formuler une date à laquelle vous pouvez combler la distance en fonction d'un objectif d'épargne.

9. Amis et famille qui ne vous soutiennent pas

"Mais est-ce que vous ne vous manquez pas tellement l'un l'autre ?"

"C'est vraiment dommage qu'ils manquent tant d'événements familiaux importants."

"Si vous êtes tous les deux sérieux à propos de votre relation, pourquoi ne pas déménager pour être ensemble ?"

Cela vous semble familier ?

Si vos proches sont comme moi, vous vous êtes probablement surpris à répéter les mêmes phrases encore et encore. 

"Oui, on se manque l'un l'autre." 

"J'aimerais qu'ils puissent être là aussi."

"Bien sûr, nous sommes sérieux l'un envers l'autre, mais nous avons toujours des objectifs personnels sur lesquels nous travaillons dans différentes villes en ce moment." 

La curiosité et les questions viennent d'un lieu d'amour et d'investissement personnel dans votre bonheur. 

Mais il peut tout de même être frustrant d'entendre les avis de personnes qui ne comprennent pas vraiment votre situation ou qui tentent de répondre à des questions auxquelles vous n'avez pas encore trouvé de réponse.

Solution

Rappelez-vous que personne d'autre que vous et votre partenaire ne comprend vraiment votre relation, et ce n'est pas grave. Il ne vous incombe pas de mettre vos amis et votre famille sur la même longueur d'onde que vous. 

S'il y a certains sujets que vous ne voulez pas aborder, fixez gentiment cette limite avec eux.

Sinon, essayez de vous rappeler qu'il s'agit d'une question d'amour et d'un désir d'en savoir plus sur cette relation qui vous rend si heureux. 

Pour les aider à comprendre, le fait de prévoir du temps pendant les visites ou même des documents par chat vidéo, afin qu'ils puissent apprendre à connaître votre partenaire, peut contribuer à éliminer toute déconnexion créée par la distance.

10. Fuseaux horaires difficiles

Peu importe que vous ayez trois heures ou treize heures de différence, le fait d'être dans des fuseaux horaires différents peut faire de la planification des appels, sans parler des soirées, un cauchemar logistique. 

Le sommet de notre relation internationale à distancede Paris à Hawaï, nous séparait exactement de 12 heures. 

En fait, il était plus facile de trouver du temps pour le chat vidéo, car nous pouvions toujours parler quand c'était le matin pour l'un et le soir pour l'autre, et vice versa. 

Ce qui est devenu un problème, c'est que nous avions beaucoup de mal à nous réserver des moments récurrents et significatifs à passer ensemble, comme des soirées en amoureux.

Solution

Dans ce scénario, il est absolument essentiel de planifier à l'avance.

Comparez vos emplois du temps et trouvez les chevauchements où vous pouvez réserver du temps pour un appel téléphonique ou un chat vidéo, même si cela se produit pendant l'une de vos pauses déjeuner. 

Un conseil de pro : Veillez à profiter des week-ends où les choses sont plus souples. Sans les délais et les responsabilités que vous auriez pendant la semaine, vous avez maintenant l'occasion de former des traditions et des rituels de week-end, comme :

  • Réveil téléphonique
  • Les cafés virtuels du dimanche, et 
  • Juste rester debout tard ensemble !

Lorsqu'il s'agit de soirées en amoureux, acceptez le fait qu'elles ne se déroulent pas forcément la nuit. Il existe de nombreuses idées de rendez-vous qui peuvent être tout aussi romantiques, voire plus, s'ils sont organisés dans des fuseaux horaires différents.

Commencez ou terminez la journée ensemble

Regardez le lever du soleil avec votre partenaire pendant qu'il regarde le coucher du soleil ou vice versa. Il y a quelque chose d'incroyablement romantique à regarder le soleil s'éloigner de vous en sachant qu'il est en route pour briller sur eux.

Partager des repas différents

Déjeunez avec eux pendant qu'ils dînent ou changez les choses et préparez pour le dîner le même plat qu'ils préparent pour le petit-déjeuner.

Marathons de cinéma

Matin, soir ou après-midi, c'est toujours le bon moment pour regarder un film ! Blottissez-vous sous une couverture confortable avec quelques snacks et boissons et consultez notre récent article sur les moyens les plus simples de regarder des films ensemble en ligne et en synchronisation.

Vous en voulez plus ? Consultez nos conseils sur Comment les couples éloignés peuvent-ils s'accommoder des différences de fuseaux horaires ?.

11. Ne pas dormir suffisamment

Si les différents fuseaux horaires vous obligent à créer des horaires plus flexibles, veillez à donner la priorité au sommeil. 

Il est facile de se laisser entraîner dans une discussion de fin de soirée, mais "je pourrais rester debout toute la nuit à te parler" peut rapidement se transformer en "je n'aurais pas été en retard à ma réunion si tu ne m'avais pas empêché de dormir aussi tard" lorsque cela devient régulier.

Le manque de sommeil a de nombreuses impacts négatifs sur votre santé mentale et physique, comme des sautes d'humeur, des difficultés de concentration et, dans le pire des cas, un risque accru de maladies comme le diabète et les problèmes cardiaques.

Non merci !

Vous voulez peut-être passer chaque seconde possible avec votre partenaire, mais il est important de trouver un équilibre.

Solution

Nous ne savons que trop bien que la plupart des conversations les plus intimes se déroulent au milieu de la nuit, il n'est donc pas question d'attendre de quiconque qu'il renonce complètement aux soirées tardives. Mais gardez-les pour les week-ends ou lorsque vous n'avez pas beaucoup de responsabilités le lendemain.

Si vos horaires de sommeil sont très différents et que vous avez envie de discuter la nuit. Pourquoi ne pas écrire et envoyer des courriels avant de vous coucher pour que chacun d'entre vous puisse les lire à son réveil ?

Vous voulez plus de détails ? Le "Morning Mail" constitue le premier jour de notre conférence de presse. Défi LDR de 7 joursque vous pouvez rejoindre gratuitement !

12. Une épargne en baisse

L'amour n'a soi-disant pas de prix, mais les billets d'avion, les chambres d'hôtel, les frais d'expédition, les demandes de visa et les forfaits de données internationaux peuvent vraiment s'accumuler.

Cela ne veut pas dire que toutes ces dépenses n'en valent pas la peine. Ce que cela signifie, c'est que votre compte d'épargne va probablement en prendre un coup.

Garder vos relevés bancaires non lus dans votre boîte de réception peut être tentant.

Mais il n'y a rien de pire que de devoir dire à votre partenaire que vous ne pouvez pas confirmer ces billets pour votre prochaine visite parce que vous n'avez pas les fonds nécessaires. 

Solution

La réponse n'est pas aussi simple que de créer un GoFundMe (ce que 99,99% des couples à distance ne devraient jamais faire, à quelque stade que ce soit de la relation). 

Peu importe à quel point votre histoire d'amour vous semble romantique, inspirante ou déchirante (et nous sommes sûrs qu'elle est tout cela à la fois). C'est l'occasion d'assumer la responsabilité de vos compétences en matière de budget et de travailler avec votre partenaire pour mettre en place un programme d'éducation à l'environnement. de meilleures habitudes financières.

Voici un autre scénario où notre Calculateur de retrouvaille pour les couples à distance peut vous indiquer combien vous devez économiser avant une certaine date pour combler la distance. Si vous n'êtes pas prêt à combler la distance, vous pouvez également utiliser le calculateur comme guide pour votre prochaine visite !

Ensuite, il est temps de réfléchir ensemble pour trouver des moyens d'économiser davantage. 

Voici quelques idées :

  • Organisez un vide-grenier ou vendez les objets dont vous n'avez pas besoin sur des sites comme eBay.
  • Tous deux conviennent de supprimer une dépense hebdomadaire (café, plats à emporter, etc.).
  • Téléchargez une application de budgétisation (comme Mint) pour avoir une vue détaillée de vos habitudes de dépense.
  • Mettez cet argent supplémentaire sur un compte d'épargne séparé, alias votre "fonds LDR". 

13. Ne pas vivre sa propre vie

Être dans une relation à distance signifie que vous passez beaucoup plus de temps sans votre partenaire à vos côtés que la plupart des couples.

On pourrait penser que les deux partenaires deviennent plus indépendants et ont plus de temps à consacrer à leurs amis et à leur famille. 

Cela peut être exactement le contraire.

Dans une relation classique, vous pouvez amener votre partenaire à vos réunions de travail ou à un brunch avec vos amis. 

Lorsque vous êtes en couple à distance, vous vous privez parfois d'un verre après le travail ou vous quittez une soirée plus tôt que prévu parce que c'est le seul moment où vous pouvez parler à votre partenaire. Vous avez peut-être même refusé des invitations parce que l'idée d'y aller sans votre partenaire vous rend triste.

L'interaction sociale a de nombreux avantages pour la santémentalement et physiquement.

Bien sûr, vos rendez-vous virtuels peuvent être considérés comme des activités sociales, mais si cela représente la majorité de votre vie sociale, vous passez plus de temps sur votre smartphone qu'avec un être humain.

Solution

C'est probablement le temps que vous passerez le plus souvent séparé de votre partenaire, alors profitez-en ! 

L'espace que vous avez avec votre partenaire vous permet de vous consacrer à des loisirs ou à des relations pour lesquels vous n'auriez peut-être pas eu le temps autrement.

Rejoignez vos amis

Une si grande partie de votre temps libre peut tourner autour du temps passé ensemble que vous ne passerez peut-être pas autant de temps avec certains amis que lorsque vous étiez célibataire. 

Le fait de renouer avec de vieux amis vous rappelle non seulement l'importance de faire des efforts pour entretenir des relations privilégiées, mais peut aussi contribuer à rendre votre vie plus sociale et plus remplie sans la présence de votre partenaire.

Loisirs préférés 

Enfants, nous passions tellement de temps à participer à des activités variées, du sport à la musique en passant par les arts, et puis, adultes, nous parvenons à peine à suivre les informations après le travail. 

Reprendre la guitare qui vous donnait l'impression d'être une rockstar ou s'inscrire à un club de sport dans votre ville peut vous aider à recréer des moments plus heureux et plus insouciants, ce qui stimule le bonheur et la positivité. 

Essayez quelque chose de nouveau

Vous avez toujours pensé à apprendre à cuisiner ou à vous inscrire à un cours d'improvisation ? C'est le moment de le faire !

Investir du temps dans l'acquisition d'une nouvelle compétence est une distraction saine pour ne pas regretter votre partenaire, et vous aidera à vous sentir plus autonome en étant seul.

14. A la dérive

Se concentrer sur son individualité et s'engager à se montrer et à être présent dans sa vie quotidienne est une bonne chose, mais cela peut aussi déclencher la crainte que vous et votre partenaire ne vous éloigniez.

Peut-être avez-vous commencé par des appels téléphoniques plusieurs fois par jour, en vous précipitant chez vous après le travail pour faire du FaceTime, et en laissant tout tomber pour répondre à leurs messages. 

Aujourd'hui, il arrive que vous annuliez tous les deux une soirée pour d'autres projets, le nombre d'appels téléphoniques a diminué en raison de responsabilités professionnelles accrues ou de nouveaux centres d'intérêt, et vous avez fixé certaines limites en matière de communication.

Même si les changements sont mineurs, ils peuvent entraîner un sentiment de déconnexion et donner l'impression que vous n'avez plus assez de temps l'un pour l'autre.

Ce sont des craintes normales, mais elles sont rarement vraies. Malheureusement, ce qui est vrai, c'est que cela se termine généralement par une rupture prématurée.

Solution

Les experts en relations humaines s'accordent à dire que le maintien de l'indépendance est directement corrélé avec des relations plus saines et plus réussies.

Mais travailler à votre épanouissement personnel peut aussi être l'occasion de vous épanouir ensemble ! 

La fixation d'objectifs a de nombreux effets positifs sur les relations, notamment en améliorant la connexion, la communication et le bonheur général.

Voici quelques idées et objectifs communs pour vous aider à démarrer :

Créez une liste d'objectifs de voyage

Qu'il s'agisse de nouvelles villes ou de nouveaux pays que vous voulez visiter, de cuisines que vous voulez essayer ou d'activités que vous voulez faire ensemble, utilisez-le pour faire de chaque réunion une nouvelle aventure !

Se lancer des défis pour élargir ses horizons

Soyez des compagnons de responsabilité lorsqu'il s'agit de votre développement personnel, et fixez un rendez-vous hebdomadaire pour suivre vos progrès.

S'entraîner ensemble

Procurez-vous des bracelets de fitness pour suivre vos progrès mutuels, allez à la salle de sport en même temps ou suivez ensemble des cours d'entraînement virtuel.

15. Ne pas célébrer les étapes importantes

Comparer la chronologie d'une relation à distance à celle d'une relation normale revient à comparer les années humaines aux années canines.

Quelques mois de distance impliquent plus de séparation, de compromis, de frustration et d'efforts que de nombreuses relations en quelques années !

Si vous laissez passer inaperçus l'investissement et le travail que vous consacrez tous deux à votre relation, vous manquez une occasion de célébrer votre évolution en tant que couple.

Les difficultés peuvent ainsi être mises en avant au détriment des réussites.

Non seulement les recherches ont prouvé que célébrer les étapes importantes d'une relation renforce les relationsMais c'est aussi une excellente occasion de remplacer le chat vidéo habituel par une soirée spéciale anniversaire !

Solution

Le seul inconvénient d'avoir beaucoup plus de jalons et d'anniversaires à célébrer est de devoir trouver plus d'idées de cadeaux et de rendez-vous. 

Heureusement pour vous, nous avons mis en place un guide complet Guide des idées d'anniversaires à distanceavec des suggestions de dates et d'activités pour chaque étape.

16. Différences culturelles

Les différences culturelles et les barrières linguistiques peuvent avoir un impact important sur la communication et l'établissement d'un lien plus profond.

Imaginez que vous rendiez visite à votre partenaire et que vous rencontriez également sa famille élargie, mais que vous vous rendiez compte qu'elle ne parle pas la même langue que vous.

Vous risquez non seulement de vous sentir mal à l'aise pendant toute la durée de l'opération, mais aussi d'être déçu après coup.

Il peut également être décourageant de manquer des occasions de nouer des liens avec votre partenaire, de faire connaissance avec ses amis et les membres de sa famille lorsque les différences culturelles vous semblent difficiles à surmonter.

Même si vous avez tous deux grandi en parlant la même langue, des styles de communication ou des approches relationnelles différents peuvent se heurter l'un à l'autre. 

S'il n'est pas pris en compte, il peut conduire à d'autres problèmes de communication, au ressentiment, voire à la déconnexion. 

Solution

Avoir une relation avec une personne qui a eu une éducation différente de la vôtre offre une occasion extraordinaire d'explorer sa culture de manière immersive et plus personnelle que vous ne pourriez jamais le faire seul.

Il est temps d'accepter vos différences culturelles et de les utiliser comme un moyen de.. : 

  • Élargir vos connaissances sur le monde
  • Vivre de nouvelles expériences, et
  • Comprendre votre partenaire à un niveau plus profond

Cela ne fera que renforcer votre relation tout en devenant plus sophistiqué et plus ouvert sur le monde ! 

Les activités à essayer incluent :

  • Apprendre aux uns et aux autres à cuisiner des plats qui ont le goût de la maison.
  • Avoir un tutorat virtuel et des leçons d'histoire, et 
  • Apprendre la langue et la culture de votre partenaire grâce à des films étrangers.

17. Problèmes d'intimité

Peu importe depuis combien de temps vous vous fréquentez, combien vous êtes à l'aise l'un avec l'autre et combien de fois vous avez été physiquement intimes auparavant, votre vie sexuelle en tant que couple à distance change complètement. 

Il peut être difficile de savoir comment initier une relation sexuelle lorsque, tout à coup, les préliminaires classiques, comme le baiser, ne sont plus possibles, et les relations sexuelles par FaceTime peuvent être aussi pleines de tâtonnements et de rires nerveux que votre première fois. 

Même si les changements peuvent parfois sembler gênants et inconfortables, il est important de travailler ensemble pour maintenir un lien physique en plus d'un lien émotionnel.

L'intimité physique est prouvé pour augmenter la satisfaction dans les relations et aider à la résolution des conflits. 

Solution

Acceptez qu'il y ait une courbe d'apprentissage. 

Peu importe si vous éclatez de rire en plein téléphone rose, si vous envoyez un sexto que vous regrettez immédiatement ou si vous devez prendre 100 photos avant d'en trouver une que vous êtes prêt à envoyer. 

Tout ce qui compte, c'est que vous gardiez la communication ouverte et que vous preniez toujours des nouvelles l'un de l'autre.

L'intimité à distance peut être extrêmement torride et excitante. Notre site Guide du sexe à distance est un excellent moyen de vous aider à démarrer.

18. Questions d'insécurité et de jalousie

L'insécurité et la jalousie sont présentes dans toutes les relations, mais elles sont amplifiées lorsque vous êtes à des centaines de kilomètres de votre partenaire et que vous pouvez avoir... jamais rencontré les personnes avec qui ils passent du temps. 

Nous avions beau nous dire que nous n'aurions jamais une pensée jalouse et que nous gèrerions toutes les insécurités avec assurance et grâce, des phrases comme "allez vous amuser sans moi !" étaient utilisées à l'occasion. 

Par expérience, il peut également être tentant d'insister, même temporairement, sur le fait que c'était une réponse acceptable au fait de ne pas recevoir de message pendant 35 minutes.

Solution

Il est humain de se sentir jaloux ou peu sûr de soi, et ces sentiments ne sont pas toujours gérés avec élégance. 

Vous allez parfois être jaloux, que ce soit parce qu'ils passent du temps avec d'autres personnes ou parce qu'ils vivent une expérience sympa à laquelle vous n'êtes pas associé. 

Vous vous sentirez aussi parfois peu sûr de vous, et vous direz probablement des choses que vous ne pensez pas. 

Mais la jalousie et l'insécurité seront mêlées à des sentiments de bonheur de rencontrer de nouvelles personnes et de vivre de nouvelles expériences, et à l'assurance que cette relation est si importante pour vous que vous ne voulez pas la perdre.

C'est confus et compliqué, mais tout ce qui compte, c'est que vous en parliez à votre partenaire. 

Au lieu de faire une blague ou un commentaire passif-agressif, dites simplement "Je suis un peu jaloux en ce moment parce que..." et partez de là. Il est plus que probable qu'ils comprendront exactement ce que vous vivez.

19. Aller trop vite

L'éloignement est un écueil particulier pour les couples qui étaient déjà établis avant de commencer leur relation à distance. Les couples qui commencent leur relation à distance sont confrontés à un problème presque inverse.

La tentation de devenir trop intime émotionnellement, trop rapidement.

D'une certaine manière, apprendre à connaître quelqu'un en ligne peut favoriser votre relation. La distance peut vous obliger à parler de toutes sortes de choses que vous n'auriez peut-être pas abordées si d'autres activités (ou, hum, l'un l'autre) étaient une option réaliste.

Lorsqu'il n'y a rien d'autre que des mots pour construire votre relation, vous pouvez apprendre à connaître le cœur et l'esprit de quelqu'un à un niveau très profond, assez rapidement.

D'un autre côté, tomber amoureux à distance est une entreprise risquée.

Lorsque vous commencez à fréquenter une personne que vous n'avez jamais rencontrée en personne, il est très facile de supposer qu'elle possède toutes sortes de qualités charmantes. Il est facile de croire qu'elle est "parfaite" pour vous. Il est alors beaucoup trop facile d'aller trop vite dans sa tête et dans son cœur, et de prendre des engagements sérieux avant même de s'être rencontrés.

Solution

Rappelez-vous que les règles des relations à distance devraient être les mêmes que celles affichées dans les piscines publiques : Marchez, ne courez pas. Et ne plongez pas la tête la première.

Prenez le temps d'apprendre à vous connaître. Ne vous laissez pas emporter par votre tête et votre cœur. En abordant votre nouvelle relation avec mesure, vous en tirerez des avantages pour les années à venir.

Si vous en êtes aux 6 à 12 premiers mois de votre relation à distance, consultez les pages suivantes Des LDR qui fonctionnent. Il contient toutes nos meilleures ressources en matière de rencontres à distance qui aident les couples à franchir la distance de la bonne manière. Tout en acquérant des habitudes importantes qui améliorent votre relation et vos chances de réussite !

Prêt à affronter les problèmes des relations à distance ?

Si l'un de ces problèmes communs mais difficiles pour les couples à distance a trouvé un écho chez vous. Vous êtes maintenant :

N'oubliez pas qu'il faut être deux pour danser le tango !

Envoyez cet article à votre partenaire et soulignez les points dont vous aimeriez discuter. Bien sûr, dans un environnement sans jugement et avec un grand soutien.

Si vous souhaitez recevoir des conseils avisés d'autres couples qui ont été confrontés à des problèmes similaires. Nous vous recommandons de rejoindre notre Groupe de soutien LDR.


Maggie Pappalardo image d'auteur pour la bio
Ayant navigué dans une relation longue distance de Hawaii à Paris. Maggie sait ce qu'il faut faire pour maintenir une relation à distance et combler la distance ! Vivant maintenant avec son partenaire à New York, elle rejoint Lasting The Distance en tant qu'auteur collaborateur. Elle utilise son expérience pour aider les lecteurs à apprendre de ses succès et de ses erreurs.